Magia Sexual e os perigos de se praticar um Tantrinha por ai

"A Bruxaria não deve desculpas por envolver magia sexual.

São as outras religiões que devem desculpas pela miséria da

repressão puritana que impingiram à humanidade".

(Doreen Valiente - Witchcraft for Tomorrow)

A Magia Sexual, conhecida no Oriente como Tantra, é a prática ritualística desenvolvida através das energias canalizadas do corpo físico, da mente e do espírito humano. O ato de criar outras vidas através de relações sexuais e instituir uma força, ou um vínculo energético entre as pessoas envolvidas, é visto como místico e sagrado.

Como outras modalidades de Magia, a Magia Sexual também é um recurso usado como fonte do poder que fortalece as cerimônias ritualísticas e para obter o auto-conhecimento através da exploração do próprio corpo, psique e alma. A Magia Sexual é uma das faces mais importantes da Magia moderna.

Utilizada tanto nas escolas ocidentais como nas orientais, sua origem nos remete às práticas das crenças pré-cristãs, sendo que os primeiros registros datam de 3000 a.C.. A Antiga Religião da Europa baseava-se em ritos de fertilidade para assegurar a proliferação de animais, plantas e humanos. O conceito pagão da atividade sexual era saudável e natural. Era a mais poderosa energia que os humanos podiam experimentar através dos próprios sentidos, com a manifestação afetiva de um indivíduo ou simplesmente a ação de compartilhar prazer e desejo carnal com outra pessoa. Assim, mulheres consagradas serviam aos deuses em templos, o homossexualismo e o heterossexualismo eram apenas definições das preferências sexuais, etc.

Existem dois canais de energia no corpo humano que estão associados ao sistema nervoso central e à medula espinhal, conhecidos no Ocidente como Lunar e Solar ou Feminina e Masculina (receptiva/negativa e ativa/positiva). Geralmente, entre os não-praticantes da Magia Sexual, 

apenas uma das correntes de energia está aberta e fluindo. Entre as mulheres, apenas a corrente lunar flui desimpedida. Entre os homens, apenas o canal solar está realmente livre. No caso dos homossexuais, essa situação está invertida. Em todas as situações, este fato causa um desequilíbrio e influencia negativamente várias esferas da vida humana.

Portanto, segundo este raciocínio, o estado sexual natural é a bissexualidade, em que ambas as correntes fluem juntas em harmonia. A alma que habita o corpo físico não é masculina nem feminina. Desse modo, o sexo é meramente uma circunstância física. O fluxo harmonioso das correntes no corpo é simbolizado pelo antigo símbolo do Caduceu.

Um dos maiores divulgadores da Magia Sexual contemporânea ocidental é Aleister Crowley, através da doutrina do Thelema. Posteriormente, diversas escolas iniciáticas a adotaram e adaptaram de acordo com a própria filosofia. Porém, os princípios básicos permanecem inalterados. Na Índia, ainda é uma das práticas mais utilizadas no hinduísmo.

Apesar de (teoricamente) compor vários sistemas mágicos, atualmente, a maioria das tradições não incorpora a Magia Sexual em suas atividades. Isto se deve a opção pessoal dos praticantes (inibição e preocupações com as doenças sexualmente transmissíveis) e a pressão social de uma cultura judaico-cristã, onde o sexo é visto como algo pecaminoso e polêmico. Deste modo, nos ritos sexuais modernos, são usadas representações simbólicas dos antigos elementos da fertilidade, sejam objetos que representem os genitais ou apenas uma dança ou encenação erótica.

Sagrado Feminino

Nas antigas crenças pagãs, os pólos femininos da criação eram reverenciados como sagrados e a mulher era vista como o principal canal gerador de vida. A Deusa era a divindade principal, responsável pela criação de todas as formas viventes. Dessa forma, os ritos que envolviam Magia Sexual, utilizavam-se de mulheres e do sangue menstrual como elementos principais do Altar Cerimonial.

O altar sagrado é formado por uma mulher que se deita de costas, nua, com as pernas dobradas e afastadas (de forma que os calcanhares toquem as nádegas). Um cálice é colocado diretamente sobre seu umbigo, ligando-o ao cordão umbilical etéreo da Deusa, a qual é invocada em seu corpo. Derrama-se o vinho sobre o cálice. O Sumo Sacerdote pinga três gotas de vinho, uma no clitóris e uma em cada mamilo, traçando uma linha imaginária que forma um triângulo no corpo feminino, tendo o útero como centro. Segue-se um beijo em cada ponto, enquanto a invocação é recitada.

Fluidos Mágicos

Os fluidos produzidos no corpo humano de forma natural ou através da estimulação sexual, também são utilizados nas cerimônias herdadas dos povos antigos que envolvem a Magia Sexual, e são empregados para um determinado objetivo.

O vinho ritual continha três gotas do sangue menstrual da Suma Sacerdotisa do clã, que unia magicamente os celebrantes nesta vida e nas próximas encarnações. Os caçadores e guerreiros eram ungidos com pinturas ritualísticas que continham sangue menstrual. Acreditava-se que ao unir o sangue de duas pessoas, criava-se um vínculo entre ambas. Ungir os mortos com o sangue era uma forma de assegurar o retorno à vida. O sêmen era considerado energia canalizada que vitaliza o praticante que o recebe. Ainda, o estímulo dos mamilos faz com que a glândula pituitária secrete um hormônio que ativa as contrações uterinas. Isso ativa o fluxo de certos fluidos através do canal vaginal.

Criança Mágica

A criança mágica é um termo utilizado na Magia Sexual ocidental para designar uma imagem no momento do orgasmo. Neste caso, a energia sexual não é liberada como no ato sexual tradicional, mas inibida por períodos prolongados e canalizada através da mente para que se manifeste numa forma de pensamento mágico, formando uma imagem astral durante o orgasmo.

Para esta atividade, é necessário que o praticante tenha desenvolvido a arte da concentra-ção/visualização e um controle firme sobre a própria força de vontade pessoal, de forma que no momento do orgasmo, não haja nada mais na mente que a imagem que deseja ver criada. Se estiver incompleta ou difusa, é possível que interferências negativas se manifestem e passem a consumir a energia sexual do praticante. Este conceito é uma das bases na crença dos Sucubus.

Pancha Makara

A corrente oriental da Magia Sexual, chamada Tantra, é dividida em cinco categorias de aplicações distintas conhecidas como Cinco M ou Pancha Makara, que em sua maioria, são canalizados no campo físico (Caminho da Mão Esquerda) e outro simbólico (Caminho da Mão Direita). O Pancha Makara recebe interpretações diferenciadas nas cerimônias praticadas nas correntes do Ocidente, ou em algumas situações, são adaptadas ou omitidas.

Madya Sadhana

A palavra Madya significa Licor e este princípio está relacionado à aplicação do Caminho da Mão Direita com uso adequado de estimulantes que ativam o sétimo chakra, Sahastrara, considerado o último nível de evolução da consciência humana e responsável pela integração dos outros chakras.

Mamsa Sadhana

O termo Mamsa pode ser traduzido como carne e significar que este princípio está associado ao uso ritualístico de carne. Também pode ser compreendido como fala (do verbo falar) e ser interpretado como uma invocação ou um mantra. Em quaisquer dos casos, está associado ao Caminho da Mão Esquerda (Físico).

Matsya Sadhana

Matsya significa peixe. Este princípio é usado tanto no aspecto físico como no simbólico. É visto como um fluxo psíquico que corre através dos canais da espinha dorsal, ou minoritariamente, como o consumo ritual de peixe num banquete ou Eucaristia.

Mudra Sadhana

Este é o mais conhecido fora dos círculos tântricos e é utilizado de maneira similar nos Caminhos Esquerdo/Direito. Representa o uso de posições específicas do corpo (especialmente da mão) para simbolizar ou encarnar certas forças, além de efetuar mudanças na consciência.

Maithuna Sadhana

A palavra Maithuna refere-se a união sexual. Este princípio, que atua tanto no aspecto físico como simbólico, está relacionado primitivamente com a atividade sexual. Porém, pode ser interpretado também como a atividade simbólica.

Por Spectrum

Downloads Disponíveis:

Feitiçaria Sexual
As Bases Metafísicas da Magia Sexual
Manual Prático de Magia Sexual

A ATITUDE TANTRICA

A atitude Tantrica permite:

> Libertar-nos de condicionamentos sexuais, feridas e traumas passados, quebrar tabus, bloqueios e falsos conceitos. > Ter consciência corporal, transformando o sentido de quem você é, permitindo ultrapassar velhas limitações. > Aprender a ouvir e respeitar nosso corpo e nossos sentidos. > Aumentar a auto estima. > Manter um relacionamento baseado no amor e não na carência. > Expandir e prolongar o orgasmo. > Aprofundar a relação sexual e a intimidade. > Transmutar a energia sexual para níveis mais elevados. > Abrir os centros energéticos (Chakras). > Aumentar a sensibilidade e a intuição. > Acessar estados meditativos. > Expandir a consciência > Integrar-se consigo mesmo. "CONFIAR EM SEU CORPO, CONFIAR EM SEUS SENTIDOS, CONFIAR EM SUA ENERGIA, CONFIAR EM VOCÊ COMO UM TODO."


Ler mais: http://anjosereno.webnode.pt/tantra/

A atitude Tantrica permite:

Libertar-nos de condicionamentos sexuais, feridas e traumas passados, quebrar tabus, bloqueios e falsos conceitos. > Ter consciência corporal, transformando o sentido de quem você é, permitindo ultrapassar velhas limitações. > Aprender a ouvir e respeitar nosso corpo e nossos sentidos. > Aumentar a auto estima. > Manter um relacionamento baseado no amor e não na carência. > Expandir e prolongar o orgasmo. > Aprofundar a relação sexual e a intimidade. > Transmutar a energia sexual para níveis mais elevados. > Abrir os centros energéticos (Chakras). > Aumentar a sensibilidade e a intuição. > Acessar estados meditativos. > Expandir a consciência > Integrar-se consigo mesmo. "CONFIAR EM SEU CORPO, CONFIAR EM SEUS SENTIDOS, CONFIAR EM SUA ENERGIA, CONFIAR EM VOCÊ COMO UM TODO."

A atitude Tantrica permite:

> Libertar-nos de condicionamentos sexuais, feridas e traumas passados, quebrar tabus, bloqueios e falsos conceitos. > Ter consciência corporal, transformando o sentido de quem você é, permitindo ultrapassar velhas limitações. > Aprender a ouvir e respeitar nosso corpo e nossos sentidos. > Aumentar a auto estima. > Manter um relacionamento baseado no amor e não na carência. > Expandir e prolongar o orgasmo. > Aprofundar a relação sexual e a intimidade. > Transmutar a energia sexual para níveis mais elevados. > Abrir os centros energéticos (Chakras). > Aumentar a sensibilidade e a intuição. > Acessar estados meditativos. > Expandir a consciência > Integrar-se consigo mesmo. "CONFIAR EM SEU CORPO, CONFIAR EM SEUS SENTIDOS, CONFIAR EM SUA ENERGIA, CONFIAR EM VOCÊ COMO UM TODO."


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 A ATITUDE TANTRICA

QUESTIONE Questione tudo o que você aprendeu intelectualmente de seus pais, amigos, professores, religiões e etc. De outra forma como você vai saber se isso é verdade para você? EXPERIMENTE Ler e entender são uma coisa, e você pode dizer; ah! Vou mudar! Mudança ocorre na mente, requer esforço e não transforma nada. Experimentar é totalmente diferente. Quando você passa pela experiência, isso fica incorporado em suas células, e assim a transformação pode ocorrer. Você não será o mesmo. CONSCIÊNCIA Não importa o que você faça, pense ou imagine! Mas saiba o que está acontecendo. Tanto quanto possível, coloque consciência em seus actos. RESPONSABILIDADE Assumir responsabilidade é um ato de coragem, e a única maneira de você passar a olhar para si mesmo. “Comece de uma forma simples, por exemplo; quando você ficar com raiva de alguém, não diga: você me deixou com raiva, ao invés disso, “diga“ “eu senti raiva”, afinal quem é alguém para colocar algo em você que você não tenha.
A raiva está dentro de você.
Recorda-te dos três "Rs":
- Respeito por ti mesmo,
- Respeito pelos outros,
- Responsabilidade pelos teus actos

PRAZER SEXUAL
Você é o (a) único (a) responsável pelo seu prazer. Lembre-se, ninguém dá prazer a ninguém. Ou você tem o fogo ou não. O que os parceiros tântricos fazem é; um jogar lenha na fogueira do outro.

CONTROLE
Esta é uma das maiores ilusões.
Você não tem o menor controle sobre como as coisas acontecerão. Mas você acredita que
têm.

ENTREGA
Entrega é a chave para criar amor, união espiritual e auto-realização.
Talvez muita gente tenha medo da entrega por confundir "entrega" com "submissão", mas na verdade as duas são muito diferentes. Leia: Entrega é a chave...

CONFIANÇA
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio. Confie em si e no outro. Confie que cada um tem o seu poder e sabedoria universal.

PERDÃO
Perdoe a si mesmo. Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.

GRATIDÃO
Expresse sua gratidão. Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão.

AQUI E AGORA
O Tantra é sobre a jornada e não o destino. Se tivermos em nossa mente um "objetivo final fixo" isso significa que não conseguimos focalizar nossa energia no que está acontecendo agora.
Não há problema em pensar ou fazer planos para o futuro, mas não em detrimento do aqui e agora.

RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando.

 

O INICIO

Este é um preceito básico para o Tantra. Se você sofre de baixa auto-estima, isso mostra que há falta de amor próprio. Você pode achar difícil até mesmo encontrar em seu coração o pouco de amor que você tem por si mesmo. Seja como for, nada irá acontecer se você não tomar uma decisão consciente. Isso inclui atrair abundância. Quando você não se ama, você esta praticamente dizendo ao Universo que você não vale ou não merece amor ou nada positivo que se pareça com amor. Aprender a se amar começa com uma decisão consciente, uma intenção em se tornar feliz e levar uma vida prazerosa. Quando você não se ama e sofre de baixa auto-estima, você irá achar impossível chegar a seu verdadeiro potencial que você suspeita ter. Quando você decide amar a si próprio, você esta realmente dizendo que você quer viver. Você aceita ser responsável por tudo que você experiencia em sua vida e quer brilhar por viver uma vida completa de prazer. Então decida a se amar agora, não amanhã, pois esta é a única maneira de você realmente amar o outro. Aqui vão algumas dicas: APAIXONE-SE POR SI MESMO Aprenda a se dar carinho de todas as maneiras possíveis. Ame a si próprio por tudo que você é, aceite suas falhas e o fato de que você é imperfeito. Isso não quer dizer que você não vai conseguir transformar suas atitudes; ao contrario, você esta se apreciando mesmo com todas suas imperfeições. Olhe no espelho e se apaixone. ELIMINE A AUTOCRÍTICA Você geralmente se aborrece com as coisas mais bobas? Existe uma voz em sua cabeça que fica lhe dizendo que você não é bom o bastante, que você é burro ou comete erros? Se existe, é porque você vive se auto-criticando. Coloque consciência em sua autocrítica.

SEJA GENTIL E POSITIVO
Quando você começa a pensar com carinho e positivamente sobre você mesmo, o amor que você sente por si mesmo irá crescer. Quando estiver na frente do espelho se admire, faça disso um hábito diário. Através desses pensamentos você estará naturalmente reforçando as ações que dão suporte a sua evolução.

RECONHEÇA O SEU ESFORÇO
Não se trata de ganhar ou obter sucesso em tudo que você faz. Sempre é a intenção que conta! Saiba que você fez o melhor possível, mesmo se você “falhou” e não conseguiu atingir os resultados desejados.

DEIXE DE LADO AS PREOCUPAÇÕES
Se a situação esta além de seu controle, então peça ao Universo para fazê-lo seguir o melhor caminho e deixar que as coisas se ajeitem sozinhas. As coisas se acertarão, confie.

CONFIE EM SI MESMO
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio.

PERDOE A SI MESMO
Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Se você tem carregado um caminhão de dores emocionais por causa de um trauma em sua infância, aprenda a perdoar a si mesmo, você fez o que sabia fazer naquele momento. Se tivesse que ser diferente, seria. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.

SEJA HONESTO CONSIGO MESMO
Amar a si próprio requer que você seja verdadeiro com seus próprios sentimentos. Se você esta feliz, reconheça a felicidade. Se está triste, reconheça a tristeza. Quando você é verdadeiro com seus sentimentos, você não tenta mentir ou esconder as emoções negativas de si próprio. Ao invés disso, reconhece o que sente.

EVOLUA ESPIRITUALMENTE
Quando você cresce espiritualmente, amar a si mesmo torna-se uma coisa automática. Você se torna mais pacífico, conectado, próximo, carinhoso, e misericordioso.

EXPRESSE A SUA GRATIDÃO
Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão. Gratidão é o atalho no caminho espiritual. Vamos considerar o que "gratidão" realmente significa. Para ser realmente grato precisamos ver a perfeição em nossa vida e perceber que apesar das aparências, o que é bom e útil está constantemente vindo até nós. É claro que isso não significa que temos que negar os problemas, mas sim prestar atenção e aceitar com amor o processo da vida, e assim ver a maravilhosa maneira que o universo se revela.

CULTIVE OS SEUS SONHOS
Porque negar seus sonhos ? Quando você cultiva seus sonhos, você irá amar a vida que está levando. Todo momento que você vive é aproveitado porque você esta se expressando por inteiro. Você está fazendo o que gosta.
Daqui a vinte, trinta anos você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que as coisas que fez. Então esqueça os manuais e experimente.

RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando. Se você passa seu tempo somente trabalhando e se preocupando, sem prestar atenção na sua saúde, também significa que você não se ama o bastante para cuidar de seu próprio corpo. Preencha seu tempo com silêncio, meditação, música e visualizações de coisas bonitas; qualquer coisa que faça bem a sua alma.

DIVIRTA-SE
Ponha um pouco de diversão em sua vida. A vida é feita para se ter prazer. Não leve a vida ou a si mesmo tão a sério. Se você conseguir pensar na vida desse modo, você automaticamente relaxa e para de se preocupar com coisas que não tem importância.

CUIDE DO SEU CORPO E CONHEÇA-O, DENTRO E FORA
É importante que você fique saudável exercitando-se regularmente e comendo corretamente. Seu corpo é um templo e você deveria tratá-lo com respeito, amor e carinho.
Reconheça seu corpo como sagrado, como um recipiente do divino, e sinta o fluxo natural de energia e força, percorrendo através de você. Deixe fluir e seu corpo responder à música.
Celebre o seu corpo como um organismo perfeito.

APRENDA A VER BELEZA
Quando você começa a ver a beleza em tudo que vê, você está começando a ver a beleza que está em você, e vice-versa. Então, comece a cheirar as flores. Note tudo. Sinta tudo.

 

RELACIONAMENTOS

Num mundo perfeito as coisas deveriam ser assim. Estaríamos tão apaixonados que não veríamos a hora de estarmos junto da pessoa amada, para beijar, acariciar, para contar sobre o nosso dia e etc. No mundo real a verdade sobre relacionamentos de longa duração é um pouco diferente, os relacionamentos começam a se tornar mais um sistema de suporte do que uma relação amorosa de crescimento mútuo. Nós começamos a esquecer de tocar, de cuidar, de ter uma comunicação clara, não temos confiança, esquecemos a sensualidade e a atividade sexual. O trabalho maçante do dia a dia guia nossas vidas e nosso relacionamento. Se conseguirmos dar um passo atrás e olhar uma nova série de possibilidades, então, poderemos fazer profundas transformações em nossos casamentos e relacionamentos. Os princípios do caminho Tântrico nos ensinam que o amor é um profundo veículo para uma vida extática e consciente. Se você se acha nesta situação com seu (a) amante, freqüentemente parecerá impossível criar uma nova visão e novas possibilidades em construir uma nova conexão amorosa. EXERCÍCIOS:
 

1.

Tente um simples exercício pela manhã e a noite, por apenas 5minutos. Você já ouviu falar na “posição da colher?” Pois este é o exercício: Deitem-se de lado e coloque a mulher em sua frente, de costas para você. A pessoa que está atrás coloca sua mão sobre o coração da que está na frente. Respirem devagar e conscientemente. Mantenham o mesmo ritmo. Simplesmente fiquem nesta posição. Alternem as posições. Esta prática ajuda a nos colocar num espaço comum, ou seja, no mesmo espaço e ritmo do qual podemos nos relacionar.
 

2.

Pratique “Dizer a verdade”, pois quando nós dizemos o que realmente se passa em nosso coração de uma maneira totalmente aberta e vulnerável, sem culpar ou acusar, nosso (a) parceiro (a) terá compaixão e cuidado.
 

3.

Introduza novas e brincalhonas experiências na hora de fazer amor. O caminho do Tantra pede pelo risco, então arrisque a explorar novas esferas de crescimento da consciência. Arrisque com seu par – conte uma verdade, tente algo novo e totalmente inesperado, arrisque a falar o que você realmente quer na cama, talvez ele (a) possa ficar muito feliz e excitado (a). Como saber? ARRISQUE!! 89 DICAS Primeiro sigam algumas regras básicas: Conte um ao outro as feridas que vocês tiveram durante sua vida e com os relacionamentos anteriores. Imagine que o propósito de sua relação é para curar estas feridas e fazer com que vocês cresçam. Pergunte um ao outro, “o que eu posso fazer para te ajudar, o que você quer curar? Façam as coisas que vocês falam. Não fique só no falar, partam para a ação”. Fale um para o outro quais são seus desejos e necessidades. Valorize as necessidades do outro como se fossem suas. Reconheça sua defensiva, as vozes internas e projete menos um no outro. Procure dentro de você mesmo as forças e habilidades que seu (a) parceiro (a) mostra e você acha que não tem. Reconheça sua profunda necessidade de amar, seja inteiro (a) e um com o universo Agora aproveitem e... Façam rituais tântricos ex: Melting, Deusa Interior, ou criem os seus próprios!!!

1.Escolha as essências que seu amado (a) gosta, ex: perfumes, velas de aromas e massagem. Experiemte jogos de cheiros. De olhos vendados dar ao outro aromas a cheirar (canela, alfazema, sândalo,partes do corpo....)
2.Use as roupas que seu amado (a) gosta. Tente algo selvagem
3.Faça a comida que seu amado (a) gosta
4.Escolha lugares para fazer amor que gostem. Falem disso.
5.Acaricie seu amado (a) na frente dos outros
6.Digam um ao outro todas as coisas que vocês apreciam e gostam sobre cada um. Faça isso todos dias.
7.Mostre seu corpo para seu amado (a). Deixe-se olhar tanto quanto o outro queira.
8.Tire sua roupa enquanto seu amado (a) observa.
9.Provoque seu amado (a) com nudez parcial em horas inesperadas. Seja malicioso
(a)Explore o corpo um do outro com os olhos, mãos e a língua.
10.Segure um espelho em frente aos genitais para que seu amado (a) possa ver seu
próprio sexo.
11.Mulheres, toquem o sexo de seu homem com desejo, mesmo em público (discretamente).
12.Homens, mordisque o pescoço de sua mulher com desejo, mesmo em público.
13.Dêem um ao outro sessões diárias de uma massagem sensual. Use Tantra Intimacy loção. Tente por 5 minutos. Se tiver mais tempo vá em frente.
14.Criem o ''templo do amor'‘, um espaço específico para fazer amor. Criem um espaço bonito e agradável, aconchegante.
15.Façam rituais tântricos ex: Polaridade Tântrica, Melting. Ou criem os seus próprios.
16.Falem um para o outro o que estimula vocês. Se vocês não o fizerem, o outro não tem condições de saber o que cada um gosta.
17.Leiam ou escrevam poesias eróticas.
18.Assistam vídeos e filmes eróticos.
19.Tomem banho juntos. Façam disso uma coisa divertida e estimulante Lavem um o corpo do outro, sejam gentis e provocativos.
20.Lamba e chupe os dedos dos pés do seu (sua) parceiro (a).
21.Dê comida um na boca do outro, faça uma folia!Divirtam-se juntos.
22.Use fantasias e máscaras nas preliminares, faça um mistério!
23.Pinte o corpo um do outro, use tinta lavável.
24.Lave o cabelo um do outro.
25.Preparem refeições sensuais.
26.Vejam o pôr do sol, ou o nascer da lua juntos.
27.Mandem um para o outro cartões eróticos sem nenhuma razão específica.
28.Escrevam cartas de amor um para o outro. Expressem em palavras, silencios, olhares aquilo que sentem, sempre!
29.Sussurrem palavras de adoração no ouvido um do outro, antes, durante e depois de fazer amor.
30.No calor da paixão quando estiverem a fazer amor, deixe que palavras selvagens e sem pudor saiam da sua boca.
31.Dêem as mãos em público.
32.Façam picnics.
33.Chamem um ao outro por nomes mais picantes e sensuais. Façam preliminares, mais e mais e mais...
34.Homens ajudem sua companheira a chegar ao orgasmo antes da penetração pelo
menos algumas vezes!
35.Homens, assegurem-se que sua companheira esteja molhada antes da penetração.
36.Amem-se por horas, com penetração, sem penetração, e assim por diante. Com pausas, sem pausas. fazer amor é um estado de espírito, e não apenas penetração.
37.Homens controlem sua ejaculação, respirando e relaxando os músculos..
38.Aconcheguem-se depois do orgasmo, olhem nos olhos um do outro, digam palavras de amor e carinho.
39.Chorem um na frente do outro. Compartilhem seus sentimentos, arrisquem-se a ser vulneráveis.
40.Tentem diferentes posições.
41.Tentem fazer amor em lugares diferentes.
42.Tentem brinquedos e acessórios sexuais. Sempre respeitando o livre arbítrio um do outro.
43.Dêem gargalhadas juntos.
44.Dêem presentes inesperados.
45.Lembrem-se, ocasiões especiais têm que ser realmente especiais. Agradeçam um ao outro após fazerem amor, e também pelas mínimas coisas do dia a dia. o agradecimento vem do coração, da vibração que emitimos...
46.Façam surpresas um ao outro, inesperadamente.
47.Compartilhem suas fantasias sexuais. Expressem-na um com o outro.
48.Masturbem-se um ao outro
49.Masturbem-se um na frente do outro
50.Vistam-se elegantemente para um jantar romântico
51.Jantem a luz de velas
52.Façam amor à luz de velas
53.Sejam brincalhões. Rir, rir, rir.
54.Deixe de lado algo muito importante que você tenha que fazer, e faça amor!
55.Ligue quando você estiver fora e diga. '' sinto sua falta" '' estou com saudades''
56.Façam amor por telefone.
57.Comprem lingeries e brinquedos sexuais juntos.
58.Experimentem fazer amor com os olhos vendados, estimula outros sentidos.
59.Olhem-se sempre nos olhos.
60.Respirem no mesmo ritmo enquanto fazem amor
61.Respirem devagar e longamente para manter um alto nível de excitação, sem atingir o orgasmo. O prolongamento da excitação leva ao êxtase.
62.Beijem-se sempre quando estiverem chegando ou saindo
63.Pratiquem o exercício do músculo do amor, respirem e visualizem juntos.
64.Dêem flores um ao outro, regularmente. Homens também gostam de flores
65.Tenha sempre flores em casa, plantas.
66.Tenha sempre muito verde em sua casa.
67.Notem sempre todas as mínimas coisas que um faz para o outro. Deixe o outro saber quanto importante ele(a) é para você. Mostre sua apreciação.
68.Lembrem-se juntos de momentos em que vocês eram felizes e cheios de ânimo.
69.Façam planos para o futuro
70.Falem a respeito de ficarem juntos o resto de suas vidas
71.Falem a respeito de que tipo de relacionamento vocês querem criar juntos
72.Ouçam musica!
73.Troquem de papel, brinquem com isso!
74.Façam striptease um para o outro!
75.Cantem um para o outro, mesmo que vocês não saibam.
76.Tenham conversas estimulantes
77.Leiam contos eróticos um para o outro, ou juntos.
78.Meditem juntos
79.Coloquem uma música e convide seu parceiro (a) para dançar
80.Homens encontrem e estimulem o ''ponto sagrado'' da mulher. Tenha certeza de que ela esteja confortável com isso
81.Mulheres, sensibilizem a área genital do homem com massagens, as vezes lenta, as vezes mais vigorosas.
82.Façam amor na chuva
83.Dispam um ao outro.
84.Façam amor de olhos vendados
85.Dancem juntos.
86.Todos merecem uma segunda chance.
87.Nunca esqueça o beijo de boa noite.
88.Tire um dia de folga romântico pelo menos uma vez por semana e um fim de semana por mês
89.Deitem-se sob as estrelas. E... Façam amor!!!

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O Segredo da Felicidade - ECKHART TOLLE & MARIANNE WILLIAMSON & DON MIGUEL RUIZ - Um jovem ator parte sozinho em busca das respostas para encontrar, enfim, a fórmula da felicidade. O que é a felicidade, e como ela pode ser atingida? Nesta jornada pela satisfação plena...

QUESTIONE Questione tudo o que você aprendeu intelectualmente de seus pais, amigos, professores, religiões e etc. De outra forma como você vai saber se isso é verdade para você? EXPERIMENTE Ler e entender são uma coisa, e você pode dizer; ah! Vou mudar! Mudança ocorre na mente, requer esforço e não transforma nada. Experimentar é totalmente diferente. Quando você passa pela experiência, isso fica incorporado em suas células, e assim a transformação pode ocorrer. Você não será o mesmo. CONSCIÊNCIA Não importa o que você faça, pense ou imagine! Mas saiba o que está acontecendo. Tanto quanto possível, coloque consciência em seus actos. RESPONSABILIDADE Assumir responsabilidade é um ato de coragem, e a única maneira de você passar a olhar para si mesmo. “Comece de uma forma simples, por exemplo; quando você ficar com raiva de alguém, não diga: você me deixou com raiva, ao invés disso, “diga“ “eu senti raiva”, afinal quem é alguém para colocar algo em você que você não tenha.
A raiva está dentro de você.
Recorda-te dos três "Rs":
- Respeito por ti mesmo,
- Respeito pelos outros,
- Responsabilidade pelos teus actos

PRAZER SEXUAL
Você é o (a) único (a) responsável pelo seu prazer. Lembre-se, ninguém dá prazer a ninguém. Ou você tem o fogo ou não. O que os parceiros tântricos fazem é; um jogar lenha na fogueira do outro.
CONTROLE
Esta é uma das maiores ilusões.
Você não tem o menor controle sobre como as coisas acontecerão. Mas você acredita que
têm.
ENTREGA
Entrega é a chave para criar amor, união espiritual e auto-realização.
Talvez muita gente tenha medo da entrega por confundir "entrega" com "submissão", mas na verdade as duas são muito diferentes. Leia: Entrega é a chave...
CONFIANÇA
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio. Confie em si e no outro. Confie que cada um tem o seu poder e sabedoria universal.
PERDÃO
Perdoe a si mesmo. Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.
GRATIDÃO
Expresse sua gratidão. Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão.
AQUI E AGORA
O Tantra é sobre a jornada e não o destino. Se tivermos em nossa mente um "objetivo final fixo" isso significa que não conseguimos focalizar nossa energia no que está acontecendo agora.
Não há problema em pensar ou fazer planos para o futuro, mas não em detrimento do aqui e agora.
RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando.

O INICIO

Este é um preceito básico para o Tantra. Se você sofre de baixa auto-estima, isso mostra que há falta de amor próprio. Você pode achar difícil até mesmo encontrar em seu coração o pouco de amor que você tem por si mesmo. Seja como for, nada irá acontecer se você não tomar uma decisão consciente. Isso inclui atrair abundância. Quando você não se ama, você esta praticamente dizendo ao Universo que você não vale ou não merece amor ou nada positivo que se pareça com amor. Aprender a se amar começa com uma decisão consciente, uma intenção em se tornar feliz e levar uma vida prazerosa. Quando você não se ama e sofre de baixa auto-estima, você irá achar impossível chegar a seu verdadeiro potencial que você suspeita ter. Quando você decide amar a si próprio, você esta realmente dizendo que você quer viver. Você aceita ser responsável por tudo que você experiencia em sua vida e quer brilhar por viver uma vida completa de prazer. Então decida a se amar agora, não amanhã, pois esta é a única maneira de você realmente amar o outro. Aqui vão algumas dicas: APAIXONE-SE POR SI MESMO Aprenda a se dar carinho de todas as maneiras possíveis. Ame a si próprio por tudo que você é, aceite suas falhas e o fato de que você é imperfeito. Isso não quer dizer que você não vai conseguir transformar suas atitudes; ao contrario, você esta se apreciando mesmo com todas suas imperfeições. Olhe no espelho e se apaixone. ELIMINE A AUTOCRÍTICA Você geralmente se aborrece com as coisas mais bobas? Existe uma voz em sua cabeça que fica lhe dizendo que você não é bom o bastante, que você é burro ou comete erros? Se existe, é porque você vive se auto-criticando. Coloque consciência em sua autocrítica.

SEJA GENTIL E POSITIVO
Quando você começa a pensar com carinho e positivamente sobre você mesmo, o amor que você sente por si mesmo irá crescer. Quando estiver na frente do espelho se admire, faça disso um hábito diário. Através desses pensamentos você estará naturalmente reforçando as ações que dão suporte a sua evolução.
RECONHEÇA O SEU ESFORÇO
Não se trata de ganhar ou obter sucesso em tudo que você faz. Sempre é a intenção que conta! Saiba que você fez o melhor possível, mesmo se você “falhou” e não conseguiu atingir os resultados desejados.
DEIXE DE LADO AS PREOCUPAÇÕES
Se a situação esta além de seu controle, então peça ao Universo para fazê-lo seguir o melhor caminho e deixar que as coisas se ajeitem sozinhas. As coisas se acertarão, confie.
CONFIE EM SI MESMO
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio.
PERDOE A SI MESMO
Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Se você tem carregado um caminhão de dores emocionais por causa de um trauma em sua infância, aprenda a perdoar a si mesmo, você fez o que sabia fazer naquele momento. Se tivesse que ser diferente, seria. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.
SEJA HONESTO CONSIGO MESMO
Amar a si próprio requer que você seja verdadeiro com seus próprios sentimentos. Se você esta feliz, reconheça a felicidade. Se está triste, reconheça a tristeza. Quando você é verdadeiro com seus sentimentos, você não tenta mentir ou esconder as emoções negativas de si próprio. Ao invés disso, reconhece o que sente.
EVOLUA ESPIRITUALMENTE
Quando você cresce espiritualmente, amar a si mesmo torna-se uma coisa automática. Você se torna mais pacífico, conectado, próximo, carinhoso, e misericordioso.
EXPRESSE A SUA GRATIDÃO
Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão. Gratidão é o atalho no caminho espiritual. Vamos considerar o que "gratidão" realmente significa. Para ser realmente grato precisamos ver a perfeição em nossa vida e perceber que apesar das aparências, o que é bom e útil está constantemente vindo até nós. É claro que isso não significa que temos que negar os problemas, mas sim prestar atenção e aceitar com amor o processo da vida, e assim ver a maravilhosa maneira que o universo se revela.
CULTIVE OS SEUS SONHOS
Porque negar seus sonhos ? Quando você cultiva seus sonhos, você irá amar a vida que está levando. Todo momento que você vive é aproveitado porque você esta se expressando por inteiro. Você está fazendo o que gosta.
Daqui a vinte, trinta anos você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que as coisas que fez. Então esqueça os manuais e experimente.
RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando. Se você passa seu tempo somente trabalhando e se preocupando, sem prestar atenção na sua saúde, também significa que você não se ama o bastante para cuidar de seu próprio corpo. Preencha seu tempo com silêncio, meditação, música e visualizações de coisas bonitas; qualquer coisa que faça bem a sua alma.
DIVIRTA-SE
Ponha um pouco de diversão em sua vida. A vida é feita para se ter prazer. Não leve a vida ou a si mesmo tão a sério. Se você conseguir pensar na vida desse modo, você automaticamente relaxa e para de se preocupar com coisas que não tem importância.
CUIDE DO SEU CORPO E CONHEÇA-O, DENTRO E FORA
É importante que você fique saudável exercitando-se regularmente e comendo corretamente. Seu corpo é um templo e você deveria tratá-lo com respeito, amor e carinho.
Reconheça seu corpo como sagrado, como um recipiente do divino, e sinta o fluxo natural de energia e força, percorrendo através de você. Deixe fluir e seu corpo responder à música.
Celebre o seu corpo como um organismo perfeito.
APRENDA A VER BELEZA
Quando você começa a ver a beleza em tudo que vê, você está começando a ver a beleza que está em você, e vice-versa. Então, comece a cheirar as flores. Note tudo. Sinta tudo.

RELACIONAMENTOS

Num mundo perfeito as coisas deveriam ser assim. Estaríamos tão apaixonados que não veríamos a hora de estarmos junto da pessoa amada, para beijar, acariciar, para contar sobre o nosso dia e etc. No mundo real a verdade sobre relacionamentos de longa duração é um pouco diferente, os relacionamentos começam a se tornar mais um sistema de suporte do que uma relação amorosa de crescimento mútuo. Nós começamos a esquecer de tocar, de cuidar, de ter uma comunicação clara, não temos confiança, esquecemos a sensualidade e a atividade sexual. O trabalho maçante do dia a dia guia nossas vidas e nosso relacionamento. Se conseguirmos dar um passo atrás e olhar uma nova série de possibilidades, então, poderemos fazer profundas transformações em nossos casamentos e relacionamentos. Os princípios do caminho Tântrico nos ensinam que o amor é um profundo veículo para uma vida extática e consciente. Se você se acha nesta situação com seu (a) amante, freqüentemente parecerá impossível criar uma nova visão e novas possibilidades em construir uma nova conexão amorosa. EXERCÍCIOS:

1.

Tente um simples exercício pela manhã e a noite, por apenas 5minutos. Você já ouviu falar na “posição da colher?” Pois este é o exercício: Deitem-se de lado e coloque a mulher em sua frente, de costas para você. A pessoa que está atrás coloca sua mão sobre o coração da que está na frente. Respirem devagar e conscientemente. Mantenham o mesmo ritmo. Simplesmente fiquem nesta posição. Alternem as posições. Esta prática ajuda a nos colocar num espaço comum, ou seja, no mesmo espaço e ritmo do qual podemos nos relacionar.

2.

Pratique “Dizer a verdade”, pois quando nós dizemos o que realmente se passa em nosso coração de uma maneira totalmente aberta e vulnerável, sem culpar ou acusar, nosso (a) parceiro (a) terá compaixão e cuidado.

3.

Introduza novas e brincalhonas experiências na hora de fazer amor. O caminho do Tantra pede pelo risco, então arrisque a explorar novas esferas de crescimento da consciência. Arrisque com seu par – conte uma verdade, tente algo novo e totalmente inesperado, arrisque a falar o que você realmente quer na cama, talvez ele (a) possa ficar muito feliz e excitado (a). Como saber? ARRISQUE!! 89 DICAS Primeiro sigam algumas regras básicas: Conte um ao outro as feridas que vocês tiveram durante sua vida e com os relacionamentos anteriores. Imagine que o propósito de sua relação é para curar estas feridas e fazer com que vocês cresçam. Pergunte um ao outro, “o que eu posso fazer para te ajudar, o que você quer curar? Façam as coisas que vocês falam. Não fique só no falar, partam para a ação”. Fale um para o outro quais são seus desejos e necessidades. Valorize as necessidades do outro como se fossem suas. Reconheça sua defensiva, as vozes internas e projete menos um no outro. Procure dentro de você mesmo as forças e habilidades que seu (a) parceiro (a) mostra e você acha que não tem. Reconheça sua profunda necessidade de amar, seja inteiro (a) e um com o universo Agora aproveitem e... Façam rituais tântricos ex: Melting, Deusa Interior, ou criem os seus próprios!!!

1.Escolha as essências que seu amado (a) gosta, ex: perfumes, velas de aromas e massagem. Experiemte jogos de cheiros. De olhos vendados dar ao outro aromas a cheirar (canela, alfazema, sândalo,partes do corpo....)
2.Use as roupas que seu amado (a) gosta. Tente algo selvagem
3.Faça a comida que seu amado (a) gosta
4.Escolha lugares para fazer amor que gostem. Falem disso.
5.Acaricie seu amado (a) na frente dos outros
6.Digam um ao outro todas as coisas que vocês apreciam e gostam sobre cada um. Faça isso todos dias.
7.Mostre seu corpo para seu amado (a). Deixe-se olhar tanto quanto o outro queira.
8.Tire sua roupa enquanto seu amado (a) observa.
9.Provoque seu amado (a) com nudez parcial em horas inesperadas. Seja malicioso
(a)Explore o corpo um do outro com os olhos, mãos e a língua.
10.Segure um espelho em frente aos genitais para que seu amado (a) possa ver seu
próprio sexo.
11.Mulheres, toquem o sexo de seu homem com desejo, mesmo em público (discretamente).
12.Homens, mordisque o pescoço de sua mulher com desejo, mesmo em público.
13.Dêem um ao outro sessões diárias de uma massagem sensual. Use Tantra Intimacy loção. Tente por 5 minutos. Se tiver mais tempo vá em frente.
14.Criem o ''templo do amor'‘, um espaço específico para fazer amor. Criem um espaço bonito e agradável, aconchegante.
15.Façam rituais tântricos ex: Polaridade Tântrica, Melting. Ou criem os seus próprios.
16.Falem um para o outro o que estimula vocês. Se vocês não o fizerem, o outro não tem condições de saber o que cada um gosta.
17.Leiam ou escrevam poesias eróticas.
18.Assistam vídeos e filmes eróticos.
19.Tomem banho juntos. Façam disso uma coisa divertida e estimulante Lavem um o corpo do outro, sejam gentis e provocativos.
20.Lamba e chupe os dedos dos pés do seu (sua) parceiro (a).
21.Dê comida um na boca do outro, faça uma folia!Divirtam-se juntos.
22.Use fantasias e máscaras nas preliminares, faça um mistério!
23.Pinte o corpo um do outro, use tinta lavável.
24.Lave o cabelo um do outro.
25.Preparem refeições sensuais.
26.Vejam o pôr do sol, ou o nascer da lua juntos.
27.Mandem um para o outro cartões eróticos sem nenhuma razão específica.
28.Escrevam cartas de amor um para o outro. Expressem em palavras, silencios, olhares aquilo que sentem, sempre!
29.Sussurrem palavras de adoração no ouvido um do outro, antes, durante e depois de fazer amor.
30.No calor da paixão quando estiverem a fazer amor, deixe que palavras selvagens e sem pudor saiam da sua boca.
31.Dêem as mãos em público.
32.Façam picnics.
33.Chamem um ao outro por nomes mais picantes e sensuais. Façam preliminares, mais e mais e mais...
34.Homens ajudem sua companheira a chegar ao orgasmo antes da penetração pelo
menos algumas vezes!
35.Homens, assegurem-se que sua companheira esteja molhada antes da penetração.
36.Amem-se por horas, com penetração, sem penetração, e assim por diante. Com pausas, sem pausas. fazer amor é um estado de espírito, e não apenas penetração.
37.Homens controlem sua ejaculação, respirando e relaxando os músculos..
38.Aconcheguem-se depois do orgasmo, olhem nos olhos um do outro, digam palavras de amor e carinho.
39.Chorem um na frente do outro. Compartilhem seus sentimentos, arrisquem-se a ser vulneráveis.
40.Tentem diferentes posições.
41.Tentem fazer amor em lugares diferentes.
42.Tentem brinquedos e acessórios sexuais. Sempre respeitando o livre arbítrio um do outro.
43.Dêem gargalhadas juntos.
44.Dêem presentes inesperados.
45.Lembrem-se, ocasiões especiais têm que ser realmente especiais. Agradeçam um ao outro após fazerem amor, e também pelas mínimas coisas do dia a dia. o agradecimento vem do coração, da vibração que emitimos...
46.Façam surpresas um ao outro, inesperadamente.
47.Compartilhem suas fantasias sexuais. Expressem-na um com o outro.
48.Masturbem-se um ao outro
49.Masturbem-se um na frente do outro
50.Vistam-se elegantemente para um jantar romântico
51.Jantem a luz de velas
52.Façam amor à luz de velas
53.Sejam brincalhões. Rir, rir, rir.
54.Deixe de lado algo muito importante que você tenha que fazer, e faça amor!
55.Ligue quando você estiver fora e diga. '' sinto sua falta" '' estou com saudades''
56.Façam amor por telefone.
57.Comprem lingeries e brinquedos sexuais juntos.
58.Experimentem fazer amor com os olhos vendados, estimula outros sentidos.
59.Olhem-se sempre nos olhos.
60.Respirem no mesmo ritmo enquanto fazem amor
61.Respirem devagar e longamente para manter um alto nível de excitação, sem atingir o orgasmo. O prolongamento da excitação leva ao êxtase.
62.Beijem-se sempre quando estiverem chegando ou saindo
63.Pratiquem o exercício do músculo do amor, respirem e visualizem juntos.
64.Dêem flores um ao outro, regularmente. Homens também gostam de flores
65.Tenha sempre flores em casa, plantas.
66.Tenha sempre muito verde em sua casa.
67.Notem sempre todas as mínimas coisas que um faz para o outro. Deixe o outro saber quanto importante ele(a) é para você. Mostre sua apreciação.
68.Lembrem-se juntos de momentos em que vocês eram felizes e cheios de ânimo.
69.Façam planos para o futuro
70.Falem a respeito de ficarem juntos o resto de suas vidas
71.Falem a respeito de que tipo de relacionamento vocês querem criar juntos
72.Ouçam musica!
73.Troquem de papel, brinquem com isso!
74.Façam striptease um para o outro!
75.Cantem um para o outro, mesmo que vocês não saibam.
76.Tenham conversas estimulantes
77.Leiam contos eróticos um para o outro, ou juntos.
78.Meditem juntos
79.Coloquem uma música e convide seu parceiro (a) para dançar
80.Homens encontrem e estimulem o ''ponto sagrado'' da mulher. Tenha certeza de que ela esteja confortável com isso
81.Mulheres, sensibilizem a área genital do homem com massagens, as vezes lenta, as vezes mais vigorosas.
82.Façam amor na chuva
83.Dispam um ao outro.
84.Façam amor de olhos vendados
85.Dancem juntos.
86.Todos merecem uma segunda chance.
87.Nunca esqueça o beijo de boa noite.
88.Tire um dia de folga romântico pelo menos uma vez por semana e um fim de semana por mês
89.Deitem-se sob as estrelas. E... Façam amor!!!

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O Último Samurai - Nathan Algren (Tom Cruise) é um veterano da guerra civil americana que após a guerra vê seus ideais de honra, coragem e devoção ao seu país se esfacelarem diante de um novo mundo mais pragmático e ...
O Segredo da Felicidade - ECKHART TOLLE & MARIANNE WILLIAMSON & DON MIGUEL RUIZ - Um jovem ator parte sozinho em busca das respostas para encontrar, enfim, a fórmula da felicidade. O que é a felicidade, e como ela pode ser atingida? Nesta jornada pela satisfação plena...


Ler mais: http://anjosereno.webnode.pt/tantra/

QUESTIONE Questione tudo o que você aprendeu intelectualmente de seus pais, amigos, professores, religiões e etc. De outra forma como você vai saber se isso é verdade para você? EXPERIMENTE Ler e entender são uma coisa, e você pode dizer; ah! Vou mudar! Mudança ocorre na mente, requer esforço e não transforma nada. Experimentar é totalmente diferente. Quando você passa pela experiência, isso fica incorporado em suas células, e assim a transformação pode ocorrer. Você não será o mesmo. CONSCIÊNCIA Não importa o que você faça, pense ou imagine! Mas saiba o que está acontecendo. Tanto quanto possível, coloque consciência em seus actos. RESPONSABILIDADE Assumir responsabilidade é um ato de coragem, e a única maneira de você passar a olhar para si mesmo. “Comece de uma forma simples, por exemplo; quando você ficar com raiva de alguém, não diga: você me deixou com raiva, ao invés disso, “diga“ “eu senti raiva”, afinal quem é alguém para colocar algo em você que você não tenha.
A raiva está dentro de você.
Recorda-te dos três "Rs":
- Respeito por ti mesmo,
- Respeito pelos outros,
- Responsabilidade pelos teus actos

PRAZER SEXUAL
Você é o (a) único (a) responsável pelo seu prazer. Lembre-se, ninguém dá prazer a ninguém. Ou você tem o fogo ou não. O que os parceiros tântricos fazem é; um jogar lenha na fogueira do outro.
CONTROLE
Esta é uma das maiores ilusões.
Você não tem o menor controle sobre como as coisas acontecerão. Mas você acredita que
têm.
ENTREGA
Entrega é a chave para criar amor, união espiritual e auto-realização.
Talvez muita gente tenha medo da entrega por confundir "entrega" com "submissão", mas na verdade as duas são muito diferentes. Leia: Entrega é a chave...
CONFIANÇA
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio. Confie em si e no outro. Confie que cada um tem o seu poder e sabedoria universal.
PERDÃO
Perdoe a si mesmo. Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.
GRATIDÃO
Expresse sua gratidão. Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão.
AQUI E AGORA
O Tantra é sobre a jornada e não o destino. Se tivermos em nossa mente um "objetivo final fixo" isso significa que não conseguimos focalizar nossa energia no que está acontecendo agora.
Não há problema em pensar ou fazer planos para o futuro, mas não em detrimento do aqui e agora.
RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando.

O INICIO

Este é um preceito básico para o Tantra. Se você sofre de baixa auto-estima, isso mostra que há falta de amor próprio. Você pode achar difícil até mesmo encontrar em seu coração o pouco de amor que você tem por si mesmo. Seja como for, nada irá acontecer se você não tomar uma decisão consciente. Isso inclui atrair abundância. Quando você não se ama, você esta praticamente dizendo ao Universo que você não vale ou não merece amor ou nada positivo que se pareça com amor. Aprender a se amar começa com uma decisão consciente, uma intenção em se tornar feliz e levar uma vida prazerosa. Quando você não se ama e sofre de baixa auto-estima, você irá achar impossível chegar a seu verdadeiro potencial que você suspeita ter. Quando você decide amar a si próprio, você esta realmente dizendo que você quer viver. Você aceita ser responsável por tudo que você experiencia em sua vida e quer brilhar por viver uma vida completa de prazer. Então decida a se amar agora, não amanhã, pois esta é a única maneira de você realmente amar o outro. Aqui vão algumas dicas: APAIXONE-SE POR SI MESMO Aprenda a se dar carinho de todas as maneiras possíveis. Ame a si próprio por tudo que você é, aceite suas falhas e o fato de que você é imperfeito. Isso não quer dizer que você não vai conseguir transformar suas atitudes; ao contrario, você esta se apreciando mesmo com todas suas imperfeições. Olhe no espelho e se apaixone. ELIMINE A AUTOCRÍTICA Você geralmente se aborrece com as coisas mais bobas? Existe uma voz em sua cabeça que fica lhe dizendo que você não é bom o bastante, que você é burro ou comete erros? Se existe, é porque você vive se auto-criticando. Coloque consciência em sua autocrítica.

SEJA GENTIL E POSITIVO
Quando você começa a pensar com carinho e positivamente sobre você mesmo, o amor que você sente por si mesmo irá crescer. Quando estiver na frente do espelho se admire, faça disso um hábito diário. Através desses pensamentos você estará naturalmente reforçando as ações que dão suporte a sua evolução.
RECONHEÇA O SEU ESFORÇO
Não se trata de ganhar ou obter sucesso em tudo que você faz. Sempre é a intenção que conta! Saiba que você fez o melhor possível, mesmo se você “falhou” e não conseguiu atingir os resultados desejados.
DEIXE DE LADO AS PREOCUPAÇÕES
Se a situação esta além de seu controle, então peça ao Universo para fazê-lo seguir o melhor caminho e deixar que as coisas se ajeitem sozinhas. As coisas se acertarão, confie.
CONFIE EM SI MESMO
Tenha confiança em suas habilidades. Saiba que você tem a habilidade de fazer transformações importantes em si próprio.
PERDOE A SI MESMO
Todos nós cometemos erros; isso quer dizer que você não precisa ficar brigando consigo mesmo por causa disso. Se você tem carregado um caminhão de dores emocionais por causa de um trauma em sua infância, aprenda a perdoar a si mesmo, você fez o que sabia fazer naquele momento. Se tivesse que ser diferente, seria. Perdoar a si próprio é o primeiro passo para poder perdoar o outro.
SEJA HONESTO CONSIGO MESMO
Amar a si próprio requer que você seja verdadeiro com seus próprios sentimentos. Se você esta feliz, reconheça a felicidade. Se está triste, reconheça a tristeza. Quando você é verdadeiro com seus sentimentos, você não tenta mentir ou esconder as emoções negativas de si próprio. Ao invés disso, reconhece o que sente.
EVOLUA ESPIRITUALMENTE
Quando você cresce espiritualmente, amar a si mesmo torna-se uma coisa automática. Você se torna mais pacífico, conectado, próximo, carinhoso, e misericordioso.
EXPRESSE A SUA GRATIDÃO
Expresse gratidão pela pessoa que você é. Agradeça por estar vivendo, e de ser capaz de fazer uma transformação em sua vida. Expresse gratidão por tudo. Se existe um segredo para a liberdade e felicidade, este segredo é a gratidão. Gratidão é o atalho no caminho espiritual. Vamos considerar o que "gratidão" realmente significa. Para ser realmente grato precisamos ver a perfeição em nossa vida e perceber que apesar das aparências, o que é bom e útil está constantemente vindo até nós. É claro que isso não significa que temos que negar os problemas, mas sim prestar atenção e aceitar com amor o processo da vida, e assim ver a maravilhosa maneira que o universo se revela.
CULTIVE OS SEUS SONHOS
Porque negar seus sonhos ? Quando você cultiva seus sonhos, você irá amar a vida que está levando. Todo momento que você vive é aproveitado porque você esta se expressando por inteiro. Você está fazendo o que gosta.
Daqui a vinte, trinta anos você estará mais desapontado pelas coisas que você não fez do que as coisas que fez. Então esqueça os manuais e experimente.
RELAXE
Você precisa dar espaço a si próprio para ter um tempo só seu de vez em quando. Se você passa seu tempo somente trabalhando e se preocupando, sem prestar atenção na sua saúde, também significa que você não se ama o bastante para cuidar de seu próprio corpo. Preencha seu tempo com silêncio, meditação, música e visualizações de coisas bonitas; qualquer coisa que faça bem a sua alma.
DIVIRTA-SE
Ponha um pouco de diversão em sua vida. A vida é feita para se ter prazer. Não leve a vida ou a si mesmo tão a sério. Se você conseguir pensar na vida desse modo, você automaticamente relaxa e para de se preocupar com coisas que não tem importância.
CUIDE DO SEU CORPO E CONHEÇA-O, DENTRO E FORA
É importante que você fique saudável exercitando-se regularmente e comendo corretamente. Seu corpo é um templo e você deveria tratá-lo com respeito, amor e carinho.
Reconheça seu corpo como sagrado, como um recipiente do divino, e sinta o fluxo natural de energia e força, percorrendo através de você. Deixe fluir e seu corpo responder à música.
Celebre o seu corpo como um organismo perfeito.
APRENDA A VER BELEZA
Quando você começa a ver a beleza em tudo que vê, você está começando a ver a beleza que está em você, e vice-versa. Então, comece a cheirar as flores. Note tudo. Sinta tudo.

RELACIONAMENTOS

Num mundo perfeito as coisas deveriam ser assim. Estaríamos tão apaixonados que não veríamos a hora de estarmos junto da pessoa amada, para beijar, acariciar, para contar sobre o nosso dia e etc. No mundo real a verdade sobre relacionamentos de longa duração é um pouco diferente, os relacionamentos começam a se tornar mais um sistema de suporte do que uma relação amorosa de crescimento mútuo. Nós começamos a esquecer de tocar, de cuidar, de ter uma comunicação clara, não temos confiança, esquecemos a sensualidade e a atividade sexual. O trabalho maçante do dia a dia guia nossas vidas e nosso relacionamento. Se conseguirmos dar um passo atrás e olhar uma nova série de possibilidades, então, poderemos fazer profundas transformações em nossos casamentos e relacionamentos. Os princípios do caminho Tântrico nos ensinam que o amor é um profundo veículo para uma vida extática e consciente. Se você se acha nesta situação com seu (a) amante, freqüentemente parecerá impossível criar uma nova visão e novas possibilidades em construir uma nova conexão amorosa. EXERCÍCIOS:

1.

Tente um simples exercício pela manhã e a noite, por apenas 5minutos. Você já ouviu falar na “posição da colher?” Pois este é o exercício: Deitem-se de lado e coloque a mulher em sua frente, de costas para você. A pessoa que está atrás coloca sua mão sobre o coração da que está na frente. Respirem devagar e conscientemente. Mantenham o mesmo ritmo. Simplesmente fiquem nesta posição. Alternem as posições. Esta prática ajuda a nos colocar num espaço comum, ou seja, no mesmo espaço e ritmo do qual podemos nos relacionar.

2.

Pratique “Dizer a verdade”, pois quando nós dizemos o que realmente se passa em nosso coração de uma maneira totalmente aberta e vulnerável, sem culpar ou acusar, nosso (a) parceiro (a) terá compaixão e cuidado.

3.

Introduza novas e brincalhonas experiências na hora de fazer amor. O caminho do Tantra pede pelo risco, então arrisque a explorar novas esferas de crescimento da consciência. Arrisque com seu par – conte uma verdade, tente algo novo e totalmente inesperado, arrisque a falar o que você realmente quer na cama, talvez ele (a) possa ficar muito feliz e excitado (a). Como saber? ARRISQUE!! 89 DICAS Primeiro sigam algumas regras básicas: Conte um ao outro as feridas que vocês tiveram durante sua vida e com os relacionamentos anteriores. Imagine que o propósito de sua relação é para curar estas feridas e fazer com que vocês cresçam. Pergunte um ao outro, “o que eu posso fazer para te ajudar, o que você quer curar? Façam as coisas que vocês falam. Não fique só no falar, partam para a ação”. Fale um para o outro quais são seus desejos e necessidades. Valorize as necessidades do outro como se fossem suas. Reconheça sua defensiva, as vozes internas e projete menos um no outro. Procure dentro de você mesmo as forças e habilidades que seu (a) parceiro (a) mostra e você acha que não tem. Reconheça sua profunda necessidade de amar, seja inteiro (a) e um com o universo Agora aproveitem e... Façam rituais tântricos ex: Melting, Deusa Interior, ou criem os seus próprios!!!

1.Escolha as essências que seu amado (a) gosta, ex: perfumes, velas de aromas e massagem. Experiemte jogos de cheiros. De olhos vendados dar ao outro aromas a cheirar (canela, alfazema, sândalo,partes do corpo....)
2.Use as roupas que seu amado (a) gosta. Tente algo selvagem
3.Faça a comida que seu amado (a) gosta
4.Escolha lugares para fazer amor que gostem. Falem disso.
5.Acaricie seu amado (a) na frente dos outros
6.Digam um ao outro todas as coisas que vocês apreciam e gostam sobre cada um. Faça isso todos dias.
7.Mostre seu corpo para seu amado (a). Deixe-se olhar tanto quanto o outro queira.
8.Tire sua roupa enquanto seu amado (a) observa.
9.Provoque seu amado (a) com nudez parcial em horas inesperadas. Seja malicioso
(a)Explore o corpo um do outro com os olhos, mãos e a língua.
10.Segure um espelho em frente aos genitais para que seu amado (a) possa ver seu
próprio sexo.
11.Mulheres, toquem o sexo de seu homem com desejo, mesmo em público (discretamente).
12.Homens, mordisque o pescoço de sua mulher com desejo, mesmo em público.
13.Dêem um ao outro sessões diárias de uma massagem sensual. Use Tantra Intimacy loção. Tente por 5 minutos. Se tiver mais tempo vá em frente.
14.Criem o ''templo do amor'‘, um espaço específico para fazer amor. Criem um espaço bonito e agradável, aconchegante.
15.Façam rituais tântricos ex: Polaridade Tântrica, Melting. Ou criem os seus próprios.
16.Falem um para o outro o que estimula vocês. Se vocês não o fizerem, o outro não tem condições de saber o que cada um gosta.
17.Leiam ou escrevam poesias eróticas.
18.Assistam vídeos e filmes eróticos.
19.Tomem banho juntos. Façam disso uma coisa divertida e estimulante Lavem um o corpo do outro, sejam gentis e provocativos.
20.Lamba e chupe os dedos dos pés do seu (sua) parceiro (a).
21.Dê comida um na boca do outro, faça uma folia!Divirtam-se juntos.
22.Use fantasias e máscaras nas preliminares, faça um mistério!
23.Pinte o corpo um do outro, use tinta lavável.
24.Lave o cabelo um do outro.
25.Preparem refeições sensuais.
26.Vejam o pôr do sol, ou o nascer da lua juntos.
27.Mandem um para o outro cartões eróticos sem nenhuma razão específica.
28.Escrevam cartas de amor um para o outro. Expressem em palavras, silencios, olhares aquilo que sentem, sempre!
29.Sussurrem palavras de adoração no ouvido um do outro, antes, durante e depois de fazer amor.
30.No calor da paixão quando estiverem a fazer amor, deixe que palavras selvagens e sem pudor saiam da sua boca.
31.Dêem as mãos em público.
32.Façam picnics.
33.Chamem um ao outro por nomes mais picantes e sensuais. Façam preliminares, mais e mais e mais...
34.Homens ajudem sua companheira a chegar ao orgasmo antes da penetração pelo
menos algumas vezes!
35.Homens, assegurem-se que sua companheira esteja molhada antes da penetração.
36.Amem-se por horas, com penetração, sem penetração, e assim por diante. Com pausas, sem pausas. fazer amor é um estado de espírito, e não apenas penetração.
37.Homens controlem sua ejaculação, respirando e relaxando os músculos..
38.Aconcheguem-se depois do orgasmo, olhem nos olhos um do outro, digam palavras de amor e carinho.
39.Chorem um na frente do outro. Compartilhem seus sentimentos, arrisquem-se a ser vulneráveis.
40.Tentem diferentes posições.
41.Tentem fazer amor em lugares diferentes.
42.Tentem brinquedos e acessórios sexuais. Sempre respeitando o livre arbítrio um do outro.
43.Dêem gargalhadas juntos.
44.Dêem presentes inesperados.
45.Lembrem-se, ocasiões especiais têm que ser realmente especiais. Agradeçam um ao outro após fazerem amor, e também pelas mínimas coisas do dia a dia. o agradecimento vem do coração, da vibração que emitimos...
46.Façam surpresas um ao outro, inesperadamente.
47.Compartilhem suas fantasias sexuais. Expressem-na um com o outro.
48.Masturbem-se um ao outro
49.Masturbem-se um na frente do outro
50.Vistam-se elegantemente para um jantar romântico
51.Jantem a luz de velas
52.Façam amor à luz de velas
53.Sejam brincalhões. Rir, rir, rir.
54.Deixe de lado algo muito importante que você tenha que fazer, e faça amor!
55.Ligue quando você estiver fora e diga. '' sinto sua falta" '' estou com saudades''
56.Façam amor por telefone.
57.Comprem lingeries e brinquedos sexuais juntos.
58.Experimentem fazer amor com os olhos vendados, estimula outros sentidos.
59.Olhem-se sempre nos olhos.
60.Respirem no mesmo ritmo enquanto fazem amor
61.Respirem devagar e longamente para manter um alto nível de excitação, sem atingir o orgasmo. O prolongamento da excitação leva ao êxtase.
62.Beijem-se sempre quando estiverem chegando ou saindo
63.Pratiquem o exercício do músculo do amor, respirem e visualizem juntos.
64.Dêem flores um ao outro, regularmente. Homens também gostam de flores
65.Tenha sempre flores em casa, plantas.
66.Tenha sempre muito verde em sua casa.
67.Notem sempre todas as mínimas coisas que um faz para o outro. Deixe o outro saber quanto importante ele(a) é para você. Mostre sua apreciação.
68.Lembrem-se juntos de momentos em que vocês eram felizes e cheios de ânimo.
69.Façam planos para o futuro
70.Falem a respeito de ficarem juntos o resto de suas vidas
71.Falem a respeito de que tipo de relacionamento vocês querem criar juntos
72.Ouçam musica!
73.Troquem de papel, brinquem com isso!
74.Façam striptease um para o outro!
75.Cantem um para o outro, mesmo que vocês não saibam.
76.Tenham conversas estimulantes
77.Leiam contos eróticos um para o outro, ou juntos.
78.Meditem juntos
79.Coloquem uma música e convide seu parceiro (a) para dançar
80.Homens encontrem e estimulem o ''ponto sagrado'' da mulher. Tenha certeza de que ela esteja confortável com isso
81.Mulheres, sensibilizem a área genital do homem com massagens, as vezes lenta, as vezes mais vigorosas.
82.Façam amor na chuva
83.Dispam um ao outro.
84.Façam amor de olhos vendados
85.Dancem juntos.
86.Todos merecem uma segunda chance.
87.Nunca esqueça o beijo de boa noite.
88.Tire um dia de folga romântico pelo menos uma vez por semana e um fim de semana por mês
89.Deitem-se sob as estrelas. E... Façam amor!!!

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